Q海带是不是减肥的

2020-05-22

描述：

海带是不是减肥的

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

海带能够帮助减肥，因为海带中含有的营养物质能够起到助消化的作用，并且也能够起到润肠通便的功效，促进体内废物的排出，从而起到减肥的作用，而且海带中也含有丰富的碘元素，热量或者是脂肪含量相对比较低。但是如果患有甲状腺疾病，最好不要吃太多的海带，除了调整饮食以外，也要结合一些有效的运动，减肥效果一般会比较好。