Q想问一下，正在减肥中的人能吃北瓜吗

女 25岁 2019-06-10

描述：

同学的姐姐最近在减肥，昨天来我家做客的时候我妈蒸了一些北瓜，她说她正在减肥就没吃，就想问一下减肥的人能吃北瓜吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

因为每个人的体质不同，所以食物对于不同体质的影响也是不同的，我建议减肥的朋友应该根据个人体质的不同来挑选不同的食物，这样才会起到一个比较好的效果。北瓜呢具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可以辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症状。北瓜也就是南瓜，是一种在日常生活中，比较常见的食物。南瓜营养价值极其丰富，而且对于人体也有着很大的好处，只要吃南瓜的方式正确，还可以减肥。而想要通过南瓜减肥，可以选择薏米南瓜粥、南瓜洋葱、南瓜饭等用食物。所以在减肥期间还是可以适当吃点北瓜的。