Q小孩体质差应该吃点什么好

2020-10-14

描述：

小孩体质差应该吃点什么好

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩体质差一般可以吃些优质蛋白的食物，并且可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，因为蔬菜和水果中含有的矿物质以及维生素和微量元素是比较丰富的，可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于提高身体的免疫力，并且可以吃些肉类以及奶类的食物，另外还要适当的进行体育运动锻炼。如果小孩体质比较差，可能是营养摄入不足所造成的，还有可能是缺乏户外运动所引发的。