Q喝茶会导致钙流失吗

2020-07-23

描述：

喝茶会导致钙流失吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝茶不会导致钙流失，但是经常喝茶可能会对胃黏膜带来刺激，并且还有可能会引起失眠的情况。钙流失可能是因为年龄增大引起的，可能会引起骨质疏松等情况，并且还有可能会增加患上骨折的几率，可以适当的多吃一些含钙比较多的食物，或者是使用钙片来进行补充，并且也可以适当的补充一些维生素d或者是经常的户外晒太阳，促进钙质吸收。