Q柠檬能改善体质吗

2020-08-26

描述：

柠檬能改善体质吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬能够改善体质，柠檬的营养价值非常丰富，含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，预防心脑血管病变，可以增强人体的免疫力，同时柠檬酸可以促进胃肠道内的消化液分泌，促进消化，提高食欲。内含的钠离子可以改善身体疲惫，食用柠檬可以加速身体的循环代谢，改善人体的体质。在日常中可以使用柠檬水泡茶饮用，可以配合蜂蜜一起作用更好。