Q延缓卵巢衰老的方法是什么

女 40岁 2019-06-27

描述：

年龄大了，卵巢也逐渐的衰老，但是我想延缓一下衰老，所以我想知道延缓卵巢衰老的方法是什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

延缓卵巢衰老一般都从饮食上入手，注意营养均衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐等豆制品。可以多吃一些含有维生素e和维生素c的食物，多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果。保持愉快的性情，适当的做一些体育锻炼，增强体质，增强免疫力，提高自身健康。卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少，经期缩短，月经周期增长，直至持续闭经。病因可能所感染、医源性卵巢早衰、特发性卵巢早衰和免疫因素等。