Q如何延缓卵巢衰老？

女 39岁 2019-07-25

描述：

最近意识到自己开始衰老了，朋友说延缓卵巢衰老等于延缓身体衰老，请问如何延缓卵巢衰老？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

应该加强自身的保健，并且要长期做适当的体育锻炼，这样有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。维持和谐的性生活，可以增强对生活的信心，缓解心理压力从而使精神愉快，有益于卵巢功能和内分泌。还应减轻压力防止过度的劳累，可以服用乌鸡白凤丸进行调节治疗。建议平常健康饮食，多吃蔬菜和水果，多吃一些豆类品富含蛋白质的食物。在来月经期间，避免着凉和劳累。不要常吃排卵药来防止卵巢早衰，因为排卵药可能会导致卵巢肿瘤的发生。