Q减肥只能靠运动吗

2020-05-20

描述：

减肥只能靠运动吗

医生回答：

减肥的患者除了靠运动以外，还可以在饮食方面进行减肥，可以适当的多吃一些富含膳食纤维的粗粮。另外吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，这些食物所含的热量都比较低，特别适合减肥的患者。另外的还可以做一些理疗或者针灸之类的方法来进行减肥，同时还可以多喝一些热水，提高身体的新陈代谢，快速的帮助患者排出体内的宿便。