Q怀孕可以吃红薯吗

女 26岁 2019-05-10

描述：

我是一名准妈妈，最近什么都没有胃口，就是想吃点红薯，请问现在怀孕是不是可以吃红薯？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

红薯含有大量的膳食纤维，促进排便，防止便秘，地瓜当中含有维生素C。但是妊娠期糖尿病，由于糖血糖过高，不易吃过多的红薯。根据您的描述判断您可以是少量的红薯，一天吃两个以上红薯反而会造成便秘，吃一个红薯可以促进排便。建议您排除妊娠期糖尿病的情况下，在怀孕期间吃，每天吃一个红薯即可，但是一次性不要吃太多，容易造成胃胀。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜。少吃油炸，包装袋深加工及含有防腐剂食物。