Q腰果能不能和香蕉一起吃

2020-07-23

描述：

腰果能不能和香蕉一起吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果能和香蕉一起吃，腰果和香蕉一起吃可以补充身体内的钙、铁、锌、磷等微量元素，而且还可以起到补肾健脾的作用，能够润肠通便，可以提高人的免疫力，还能软化血管，但是在吃的时候一定要适量，当长时间大量吃的时候有可能会导致肝脏负担加重。在平时生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，能够起到润肠通便的作用，不要吃辣椒。