Q牛奶和香蕉能一起吃吗？

女 29岁 2019-07-11

描述：

我平时喜欢喝牛奶，而且也爱吃香蕉，朋友说一起吃不好，香蕉和牛奶能在一起吃吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牛奶可以和香蕉一起吃，同时牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。香蕉和牛奶是可以一起吃的。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。而且做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿食用此糊有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。