Q香蕉能和牛奶一起吃吗

2020-08-25

描述：

香蕉能和牛奶一起吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉可以和牛奶一起吃。香蕉和牛奶中的营养成分并不会发生相克反应，因此可以共同食用。香蕉中含有丰富的膳食纤维，维生素以及钙、磷、钾等微量元素，具有很高的营养价值。人体食用后，能够起到良好的改善消化功能，缓解便秘以及防治高血压等功效。而牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，能够提高机体的免疫力，促进生长发育。