Q怎样判断自己是否贫血

2020-09-24

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怎样判断自己是否贫血

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

贫血通常表现为浑身无力、面色苍白，容易忘记事情、睡不着觉、并且还伴有头晕。过量运动后还会出现气短、胸闷，没有精神。如果出现贫血症状，建议采用食疗，如可以多吃葡萄、龙眼肉等。葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸和钙，对贫血的患者有很好的缓解作用。龙眼肉中含有维生素a、维生素b、蔗糖和丰富的铁质。适量食用对贫血患者也能达到很好的效果。如果贫血较为严重的，应在医生的指导下合理用药。