Q孕妇7-9月怎么控制体重

女 27岁 2019-05-31

描述：

姐姐怀孕7个月，去医院做产检的时候，医生说她太胖了，让她控制体重，请问孕妇7-9月怎么控制体重？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇体重增长过快，容易引起妊娠高血压，发生妊娠期糖尿病的危险。妊娠晚期孕妇要控制体重需要在饮食上控制，饮食注意少量多餐，适量补充奶类，建议孕晚期可以少吃点主食，多吃高蛋白，低热量的食物，多吃含有维生素含量丰富的青菜和水果，有助于体各种营养元素的吸收，以防止便秘。对于孕晚期的孕妇来说，是非常合适饮食，不光营养可以全方面的补充，同时也不会增加体重。还要进行适当的锻炼，这样可以有助于消化，也能预防孕妇出现体重过重的现象发生。