Q孕期吃太咸要怎么补救？

女 25岁 2019-05-12

描述：

听朋友说最近吃的东西有点偏咸，然后觉得吃咸的对胎儿可能不好。请问孕期吃太咸要怎么补救？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间过量摄入盐会导致血压升高，但这是随着时间的推移而形成的。偶尔吃一次咸的食物，没有大问题，你可以多喝水，稀释摄入体内更多的盐。盐会和水一起排出体外。到妊娠中期，胎儿会长得更快。建议补充高蛋白食物和碳水化合物，食用新鲜蔬菜和水果，注意均衡饮食和合理营养。还有就是在怀孕期间孕妇是不能够吃的太咸的。孕妇吃的太咸容易引起妊娠高血压，水肿的症状。出现有妊娠高血压对于胎儿跟母体的影响都会很大的。会影响到胎儿的生长发育或者导致胎儿流产等情况。怀孕期间吃的太咸也会影响到宝宝头发的发育跟肾脏的功能，建议在怀孕期间清淡饮食，不要吃得太咸。