Q儿童需要吃什么补钙好？

女 5岁 2019-04-16

描述：

最近我的孩子关节有些疼，食欲不振，医生说是缺钙，请问儿童需要吃什么补钙好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。缺钙不利于小孩的成长，小孩正处于发育阶段，尤其需要补钙儿童缺钙，然而主要表现为多汗、厌食、烦躁等症状。一般情况下通过食补的形式就可以给孩子补充钙质，但如果孩子缺钙情况严重的可以在医生的指导下，通过补钙剂进行补钙。建议选择易于吸收且无副作用的钙片。通常注意多晒太阳，有利于维生素D的生成，促进钙的吸收。建议不要吃辛辣刺激食物，平时每天吃一片钙片。