Q喝黑咖啡不运动会起到减肥作用吗

2020-05-20

描述：

喝黑咖啡不运动会起到减肥作用吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝完黑咖啡后不运动是无法起到减肥效果的。黑咖啡可以促进胃肠道蠕动，帮助脂肪的分解。在喝完黑咖啡后需要适当进行体育锻炼，这样可以促进新陈代谢和血液循环，加快脂肪的燃烧。脂肪会通过新陈代谢和汗液一起排出体外，如果喝完咖啡后不运动，在新陈代谢没有增快的情况下，脂肪是无法排除体外的，所以就无法达到减肥效果。