Q喝黑咖啡会减肥吗

2020-05-21

描述：

喝黑咖啡会减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黑咖啡会减肥，黑咖啡内含有大量的膳食纤维，人喝了以后会出现饱腹感，对减肥有帮助，在减肥的时候要少吃一些高脂肪或者是高热量的食物。黑咖啡还可以起到促进血液循环和提神、利尿或者是美容的作用，在减肥的时候还要增加运动，每次运动的时候要在30分钟以上，要持之以恒才可以尽快的顺利瘦下来，要少吃一些辛辣或者刺激性的食物。