Q孕妇一天可以吃几个香蕉

2020-08-25

描述：

孕妇一天可以吃几个香蕉

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇一天可以吃一两个香蕉，因为香蕉里面有很多的钙、钾，还有胡萝卜素和维生素等。香蕉里面的叶酸还能够防止胎儿的神经管出现畸形，对胎儿的生长发育非常有好处。香蕉里的矿物质和维生素也可以防止孕期出现高血压。熟的香蕉里面的纤维，也能改善孕期便秘的问题。不过孕妇不能吃太多的香蕉，因为香蕉的糖分还是很高的，而且是寒性的，吃多了会拉肚子。