Q孕妇可以多吃香蕉吗？

女 24岁 2019-08-05

描述：

听说怀孕要补充营养，不能乱吃东西，我也是第一次怀孕，想问一下孕妇可以多吃香蕉吗？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

从营养角度来看，香蕉是富含淀粉的有益水果。从中医角度来看，香蕉味甘冷，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适合脾虚泄泻。怀孕初期你可以吃香蕉。要保证营养均衡多样化，养成良好的饮食习惯。特别是在怀孕的初期，孕妇要及时服用叶酸来预防胎儿畸形。香蕉含有叶酸，但是你不能吃得太多。如果你的身体适合市场上买的香蕉，你最好少吃点。有人建议你注意不要在相反的季节吃香蕉。香蕉不应该在相反的季节吃。但是在饮食中一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，以免给孕妇的肠道造成负担。