Q孕妇可以吃些香蕉

女 26岁 2019-04-25

描述：

请问孕妇在孕中期的时候可以吃香蕉吗？自从怀孕之后就特别的敏感，总觉得很多东西都不可以吃，都会影响腹中的胎儿，请问孕妇可以吃香蕉吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以随意吃香蕉，而不是空腹吃。因为空腹时，胃和肠中几乎没有可消化的食物。如果你在这个时候吃香蕉，你会加速肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，并容易导致心肌梗塞。孕妇应该特别在日常饮食中添加香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并且富含叶酸。然而，体内叶酸、叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育和避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形发生的关键物质。孕期可以吃香蕉，但是不要过量，香蕉是寒性食物，吃多了对肠胃及身体不利，还可能会升高血糖，可以吃，适量，一天一根问题不大。