Q经常做深呼吸对身体有什么好处

男 16岁 2019-02-15

描述：

上体育课时老师告诉我们要经常深呼吸，这对我们的健康很有好处。但是能给我们的健康带来什么好处呢

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常出现深呼吸的情况。一般来说，它与心功能不全密切相关。你可以去医院做心电图检查，看看是否有心功能不全。同时，你应该多注意休息，吃清淡的食物，密切观察，有没有呼吸困难的症状。平时，你也应该注意少吃辛辣的食物和低脂肪的饮食。低脂肪饮食。所谓深呼吸是胸部和腹部呼吸的结合。它的优点是:它能排出肺部残留的气体和其他代谢物，吸入更多新鲜空气，增加体内代谢。深呼吸会同时给人体带来许多危害，特别是对中老年人常见的高血压和冠心病患者。