Q老人做深呼吸有什么好处呢

2020-07-31

描述：

老人做深呼吸有什么好处呢

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

老人做深呼吸可以帮助改善肠胃功能，预防高血压，提高心肺活量。随着年龄增长身体越来越差，尤其是肠胃功能比较差，身体的消化功能会明显下降，需要及时改善饮食结构。饮食方面要吃清淡容易消化食物，不要暴饮暴食，不要吃不容易消化食物，一定要多参加体育锻炼，提高身体抗病能力，平时在生活当中可以做深呼吸或者是扩胸运动。