Q肌肉型女生减肥最有效的方法是什么
2020-06-08
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肌肉型女生减肥最有效的方法
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
肌肉型的女生想要减肥的话，那么首先要停止运动，因为运动只会让肌肉变得更加的强硬。所以只能在饮食上多控制一些，不要去吃一些高热量高脂肪的食物，要多吃一些容易消化的含维生素多的食物，在平时运动结束的时候，还需要适当的做一些拉伸运动，有助于使身体的曲线更加优美，还可经常对腿部进行按摩，可起到加速血液循环，缓解肌肉腿的作用。
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