Q减肥瘦臀部大腿方法运动有哪些

2020-05-23

描述：

减肥瘦臀部大腿方法运动有哪些

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥瘦臀部大腿的时候可以进行一些跑步或者是仰卧起坐、摇呼啦圈等运动，都能够很好的燃烧腿部跟臀部的脂肪，可以根据个人的情况，选择合适的运动来进行减肥，在减肥的时候一定要注意坚持，每天应该坚持半个小时以上的运动，这样坚持一个月就会有明显的减肥效果，同时也要注意控制好饮食，饮食上应该以清淡为主，多喝温开水。