Q吃哪些水果可以预防感冒

女 26岁 2019-03-21

描述：

感冒多发季节，家里人和同事都感冒了，害怕自己被传染，之前在电视上看到说多吃水果可以预防感冒，想吃点水果来预防感冒，咨询一下吃哪些水果可以预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

预防感冒可以吃的水果种类有很多，比如苹果，菠萝，梨等水果都可以有效的预防感冒的发生，因为苹果里面含有苹果酸这种物质比较多，所以可以有效的预防感冒，菠萝里面因为含有菠萝蛋白酶这种物质，可以有效的缓解咳嗽以及喉咙痛的情况，所以还是多吃一些可以预防感冒。到了秋天就出现了感冒多发的季节，一般都是由于空气比较干燥，上不下的粘膜就容易受到损伤，就容易出现病毒感染，产生鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等症状，可以采用口服抗病毒的药物来进行用药治疗，平时也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素。