Q怎么喝柠檬水减肥

2020-05-21

描述：

怎么喝柠檬水减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以在早上的时候去喝柠檬水，因为这样不仅能够起到减肥的效果，而且还能够通常润便，对于便秘还有很好的疗效。但是塞白天的饮食中也要多注意，如果暴饮暴食或者是吃一些高热量高脂肪的食物的话，那么喝柠檬水是起不到减肥的效果的，所以要多注意。还可以放到晚上的时候去喝，但是晚上喝的话就不要去吃晚饭了，不然也会没有效果。