Q只喝柠檬水能减肥么

2020-05-21

描述：

只喝柠檬水能减肥么

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只喝柠檬水对于减肥的效果是不大的，虽然说柠檬水含有大量的维生素，矿物质以及有机酸，这都可以促进肠道蠕动，帮助消化以及排毒通便，对减肥是有一定的帮助，但是只能是作为减肥的辅助方法。减肥的患者不能通过只喝柠檬水来达到预期的减肥效果，还需要控制饮食以及多加强身体锻炼。对于肠胃不好的减肥患者来说，一定要控制好柠檬的摄入量。