Q做完月子吃什么补气血

女 28岁 2019-02-11

描述：

感觉身体上还是比较虚弱，有时候会出汗。晚上的时候会头晕。医生说还是有点气血不足。请问女人做完月子以后吃什么补气血？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

针对这种气血不足气血虚的症状，平时饮食可以经常吃一些红枣红小豆之类的，一般坚持服用的话，会有一定的补气血的作用的。坐月子最好是吃一些阿胶，燕窝等，坐月子一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶去休息，不能熬夜，保持阴部清洁，不能吃辛辣刺激性的食物，平时要多注意休息，不要过度劳累。也可以去医院询问相关医生，听从医生的一些建议。产妇必须要多喝些汤，在喝汤的过程中还要多吃一些肉，注意饮食清淡，也不必进行大补，正常就行。