Q月子里喝什么汤补气血

2020-09-23

描述：

月子里喝什么汤补气血

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子里可以喝些红枣乌鸡汤、山药炖鸡汤、木耳红枣瘦肉汤等，都具有不错的调补产后气血不足的作用。可根据自身体质来合理饮用一些，如果是气血不足引起的奶水减少，还可以喝些鲫鱼汤、花生猪脚汤等，都有利于下奶改善奶水偏少情况。而对于产后气血不足，主要还是搭配红枣、桂圆、阿胶等这类食材，滋补气血的同时，也可起到药食同源的效果。