Q皮肤干燥吃什么好？

男 35岁 2019-03-02

描述：

从小皮肤就干燥，手上、脸上都会出现像癣一样的干皮，非常的影响形象，皮肤干燥吃什么好？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

一般考虑皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏，皮肤干燥吃点维生素就可以的，我们经常多吃一些维生素E服用，这样即增加吸收效果又可去除给身体带来的伤害。冬季天气干燥，平时应多饮水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣等刺激性食物，应该多吃新鲜水果蔬菜，另外合理的膳食结构可以改善体质。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,由于人体的体液呈弱碱性，要注意减少酸性食物的摄入。每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失。