Q女性防止脱发的好方法是什么

女 28岁 2019-05-11

描述：

我最近经常的脱发，不知道是什么原因，有没有什么防止脱发的好方法？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

导致女性脱发的原因有很多种，包括生活压力大，精神紧张，遗传因素，慢性疾病等。女性脱发食疗方法分为两大类，要多吃以下食物：一、富含多种维生素的食物，比如鱼类、蛋类、黑芝麻、青豆等。二、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。三、碘化物，补充碘有利于头发健康，多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。要少吃以下食品：一、高糖食品。二、肥肉及油炸、油煎食品。三、烟、酒及辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜、桂皮等。四、酸性食物，酸性食物容易引起血中酸毒素过多，破坏毛囊，比如肉类、动物内脏等。建议去医院进行针对性治疗，平时保持心态的良好，可以使用含有生姜的洗发水也有不错的效果。