Q女性脱发怎么防止？

女 23岁 2019-03-18

描述：

最近由于各种原因，头发掉的越来越严重，都不敢梳头了，很害怕成光头，想请问女性改如何防止脱发？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

女性脱发的原因有很多种，女性防止脱发可以采用一下措施：食用动物性蛋白质鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。食用水果，如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃、等。多食用绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。扎用丝带、皮筋时，不要把头发束得过紧，这样不利于头发的生长和健美。发型以蓬松为好，这样能使头发自然生长。生活中保持健康的作息时间，饮食规律等。