Q女性怎么防止脱发

女 30岁 2019-03-14

描述：

最近这段时间头发一直掉，每次梳头都会掉一大把，感觉自己再掉下去就该秃了，很害怕，想问一下女性怎么防止脱发？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因有多种，如精神性脱发，雄性激素源性脱发，脂溢性脱发，物理性脱发，化学性脱发，症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发及内分泌紊乱引发的脱发，对脱发的治疗，最先要搞清其原因，对症治疗。对于症疗法可服药看看。毛发的主要成分是甲硫氨基酸与胱氨酸，如果这两种氨基酸欠缺时亦会导致慢性。作为此，应留意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。含有铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。含有这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。对由于甲状腺分泌失调因而引发的脱发，应吃富有含碘的食物，碘可使甲状腺机能恢复正常含有碘的食物有海带、紫菜以及海鱼等。对由于用脑过分因而引发的脱发的治疗方法，建议女性注意劳逸融合，工作之余注意睡觉，特别是文体睡觉会更好。