Q吃龙虾会发胖吗

2020-05-14

描述：

吃龙虾会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃龙虾不会使身体发胖，龙虾里面主要含的是蛋白质，并且属于低脂肪的食物，里面所含的少量脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成，虾肉里面还含有锌、碘等各种微量元素。虾肉比较容易消化，利于人体吸收。一般人体发胖都是由于营养过剩导致或者遗传因素引起，想要减肥，主要在饮食中控制食物的摄入量，还要荤素搭配，配合适量的体育锻炼。