Q吃小龙虾会不会发胖

2020-05-16

描述：

吃小龙虾会不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下适量的吃一些小龙虾是不会发胖的。因为小龙虾当中含有丰富的蛋白质，但是其中含有的热量并不高，所以一般不会造成发胖。但是吃小龙虾时，尽量不要同时吃主食，因为配合吃主食会造成摄取热量过多，导致脂肪存在体内产生发胖。建议吃小龙虾的时候可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，既可以补充维生素和矿物质也不会引起发胖。