Q吃小龙虾发胖吗

2020-05-13

描述：

吃小龙虾发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

偶尔食用小龙虾不容易发胖，如果长期大量食用就会导致身体肥胖。小龙虾热量较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和各种矿物，营养比较丰富。但小龙虾中含有胆固醇，大量食用对身体是不利的。如果属于易胖体质，应调理一下饮食，减少食用油腻的食物，容易造成脂肪堆积，可以多吃一些豆制品、粗粮、水果、蔬菜。同时要保持饮食规律，不能暴饮暴食。