Q做健身操后多喝温开水对减肥有帮助吗

2020-05-18

描述：

做健身操后多喝温开水对减肥有帮助吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

做健身操后，多喝温开水对减肥有帮助的。因为在做健身操的过程中，消耗了大量的脂肪，身体会出汗，所以做完之后，身体可能会出现缺水的情况，而及时补充水分的话，是可以维持体内的水平衡，而且还可以促进新陈代谢，所以对减肥是有帮助的。在平常生活中，多喝温开水是有助于排出体内毒素，对身体是有好处的，但是要注意喝水的时间以及量。