Q晚上吃烤蒜能减肥吗

2020-05-31

描述：

晚上吃烤蒜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃烤蒜对减肥是没有帮助的。烤蒜是使用大蒜经过熏烤制作而成的，烤蒜不仅味道比较好，并且经过熏烤之后，它的辣味也消除了，因此适宜人群更加广泛。烤蒜还具有消炎、杀菌的作用，对于腹泻具有治疗作用。但是烤蒜对于体内脂肪的燃烧和转化是没有太大作用的，并且平时如果饮食摄入的热量没有改变，没有适当运动帮助热量的消耗，身体依然还会存在有肥胖的可能性。