Q孕妇吃碳酸钙和乳酸钙哪个好？

女 34岁 2019-07-18

描述：

我怀孕了，平时身体有点虚弱，听朋友说孕期千万不要乱吃药物，但是我现在比较缺钙，我想问一下孕妇吃碳酸钙和乳酸钙哪个好？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

碳酸钙和乳酸钙属于有机钙。钙剂的吸收效果更好。无论是服用碳酸钙还是乳酸钙，孕期补钙都是可以的。然而，当怀孕超过两个月时，没有必要服用钙片来补充钙。如果孕期少吃少喝，孕妇的营养素摄入就不能达到要求，导致营养不良，使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓，增加低体重儿的发生机会，还容易早产，新生儿死亡危险性增加。分娩后，乳汁的分泌也会受到影响。钙可以通过喝牛奶、多吃豆制品和适当的阳光照射来补充。一般来说，怀孕4个月后，对钙的需求会增加，所以需要钙片来补充钙。