Q乳酸钙和碳酸钙的区别

女 30岁 2019-01-13

描述：

我现在是缺钙，今天去药店买了乳酸钙，我想问一下乳酸钙和碳酸钙的区别是什么？

医生回答：

你好，乳钙跟乳酸钙其实没有多大区别，都是钙剂一种，碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，溶解度较差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收，碳酸钙的吸收率高，但是会消耗过多的胃酸，所以是不适合体弱的人；乳酸钙属于有机钙，这类钙剂溶解性较好，对胃肠刺激性也较小，但含钙量低。

指导意见：

钙剂不能长时间补充，补半个月停半个月，建议可以选用乳酸钙，最好的办法还是从食物中摄取。牛奶，虾皮和豆制品。动物骨头和蔬菜都可以起到补钙的作用，祝你健康！