葡萄糖酸钙和碳酸钙的区别

葡萄糖酸钙和碳酸钙最主要的区别就是钙含量和吸收率不同。
葡萄糖酸钙和碳酸钙都是临床上比较常用的钙剂，主要用于人体钙质的补充和防治骨质疏松。葡萄糖酸钙属于有机钙，而碳酸钙属于无机钙，同等剂量下碳酸钙当中的钙含量相对更高。但是，葡萄糖酸钙更容易被人体吸收和利用，尤其是对于消化道疾病导致胃酸分泌减少的人群，更适合选择葡萄糖酸钙。
在补充钙剂的同时，还可以搭配活性维生素D，效果更佳。此外，还应该多做户外运动。