Q更年期皮肤有什么变化吗

女 47岁 2019-03-27

描述：

进入更年期两年了，总是被孩子说爱唠叨，最近发现皮肤也没有以前好了，所以想要了解一下更年期皮肤有什么变化吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

更年期皮肤会经历一系列显著的变化，主要表现为干燥、松弛、皱纹增多以及肤色不均等。这些变化主要是由于体内雌激素水平的下降，导致皮肤的水分和弹性减少。

随着更年期的到来，女性体内的激素水平波动会影响皮肤的结构和功能。皮肤的油脂分泌减少，使得皮肤变得更加干燥，缺乏光泽。同时，胶原蛋白的流失会导致皮肤失去弹性，出现皱纹和松弛现象。色素沉着可能加重，导致肤色不均，出现黄褐斑等问题。这些变化不仅影响外观，也可能影响女性的自信心和心理健康。保持良好的护肤习惯和健康的生活方式显得尤为重要。

在应对更年期皮肤变化时，女性应注意选择适合自己肤质的护肤品，尤其是含有保湿成分和抗衰老成分的产品。定期进行皮肤护理，保持皮肤的水分和营养。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，有助于改善皮肤状况。适量的运动和充足的睡眠也对维持皮肤健康至关重要。定期进行皮肤检查，及时发现和处理可能出现的问题，保持良好的心理状态，积极面对更年期的变化。