Q更年期皮肤有什么变化

女 48岁 2019-03-21

描述：

发现皱纹特别深，皮肤没有以前有弹性，到了更年期，有一定的影响，请问更年期皮肤有什么变化呢？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

更年期皮肤会出现多种变化，主要表现为干燥、松弛、皱纹增多和色素沉着等。这些变化主要是由于体内雌激素水平的下降，导致皮肤的水分和弹性减弱。

在更年期，皮肤的水分含量显著减少，导致干燥和粗糙，甚至可能出现瘙痒和脱皮的现象。皮肤的胶原蛋白和弹性纤维的减少，使得皮肤失去紧致感，出现松弛和皱纹。色素沉着问题也可能加重，尤其是在面部和手部，出现斑点或肤色不均的情况。油脂分泌的变化可能导致一些女性在更年期仍然会出现痤疮等问题。女性在这一阶段需要更加关注皮肤的护理。

在护理方面，保持良好的生活习惯至关重要。应注意饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，保持皮肤的水分。同时，选择适合自己肤质的护肤品，尤其是含有保湿成分和抗衰老成分的产品，能够有效改善皮肤状况。避免过度暴露在阳光下，使用防晒霜以防止紫外线对皮肤的伤害。定期进行适度的运动，有助于促进血液循环，增强皮肤的弹性和光泽。关注皮肤变化，采取积极的护理措施，可以帮助女性更好地度过更年期。