Q减肥中途想放弃怎么办

2020-05-19

描述：

减肥中途想放弃怎么办

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥是一个长期的且考验人毅力的过程，如果中途想放弃了要给自己加油打气，要对自己有信心坚持到最后才能拥有更健康的身体。想想自己已经坚持了那么久胜利就在眼前，一定要坚持下去。其实减肥失败的人主要是因为自控能力差坚持不下来，所以要想拥有美丽的身体就要坚持下去，把不好的习惯通通改掉，不要出现暴饮暴、食熬夜的坏习惯。