Q中医角度看,为什么提倡早晨起来要喝水

2020-05-27

描述：

中医角度看,为什么提倡早晨起来要喝水

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

如果从中医的角度上来看，每天早上喝一杯水对身体的好处比较多，比如在早上5:00~7:00的时候喝水为大肠经的当令时间。如果7:00~9:00的时候喝水为胃经的当令时间，所以每天早上起来后喝一大杯水，能起到调理大肠经，温脾胃的作用。肾脏主水，而且肾脏与膀胱相表里，所以早上起来喝水还可以调理膀胱经。早上起来喝一杯温开水，稍微活动进行大小便，有利于肠道毒素的排出。