Q减肥屁股的运动方法是什么

2020-06-07

描述：

减肥屁股的运动方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥屁股可以进行一些短跑、长跑、摇呼啦圈等运动，都能够很好的减掉屁股的脂肪，可以使赘肉甩掉。平时要避免长时间的久站和久坐，可以喝一些绿茶，能够很好的消耗身体的脂肪，一定要减少不良的饮食习惯，平时一定要注意少食多餐的原则，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，不要吃一些脂肪含量高的食物，要多进行一些有氧运动，这样才可以更好的燃烧身体的卡路里，达到减肥的功效。