Q每天拍打屁股可以减肥吗

2020-05-20

描述：

每天拍打屁股可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天拍打屁股是有可能减肥的，但起到的作用非常小，拍打屁股消耗体内的热量较少，所以并不能依靠单纯的拍打屁股进行减肥。若想减肥可以采取有氧运动的方式，比如骑单车或者游泳以及慢跑，都是一种比较健康科学的减肥方法，在运动锻炼的时候，能够燃烧体内的脂肪，达到瘦身的目的，而且也有利于锻炼身体的肌肉，日常要控制好饮食，不吃或少吃吃高热量食物。