Q减肥不吃晚餐可以用什么代替

2020-05-15

描述：

减肥不吃晚餐可以用什么代替

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果减肥晚上不想吃晚餐的话建议可以吃一些水果酸奶之类的食物来代替。水果里面有大量的维生素，不管是在减肥还是美容养颜方面都是很受欢迎的，所以说吃选择吃水果来代替晚餐，不仅仅可以达到减肥的效果，还可以实现对皮肤的保养。而酸奶就更是不用说了，可以提供所需的能量，同时又很容易被消化吸收，完全不用担心会变胖。