Q吃土瓜有什么好处能不能减肥

2020-05-23

描述：

吃土瓜有什么好处能不能减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

土瓜里面含有丰富的维生素和微量元素，可以补充身体需要的营养成分。而且里面的纤维素含量比较高，能够起到很好的降低血液粘稠度，改善血液循环的效果。但是土瓜对于减肥并没有明显的帮助，身体肥胖通常是由于热量摄入过多以及缺乏运动导致的。要想减肥注意少吃脂肪热量含量过高的食物，多进行一些体育锻炼，来促进脂肪的燃烧。